Drakońskie diety i ciężkie reżimy treningowe to droga donikąd. W ten sposób nie tylko się trwale nie odchudzisz,…
Bartłomiej Wawak, zawodnik Kross Racing Team i utytułowany kolarz górski z doświadczeniem na wielu międzynarodowych wyścigach, wymienia cztery…
Z czego biorą się nasze problemy z odchudzaniem? Przyczyn może być mnóstwo. Przede wszystkim wynikają one jednak z błędów, które popełniamy…
Pozbywanie się zbędnych kilogramów nie zawsze jest proste, a brak efektów zniechęca nas do dalszego działania. Często wynika…
Choć noworoczne postanowienia dawno poszły w niepamięć to nadal pozostały marzenia o byciu szczuplejszym czy po prostu bardziej…
Gdy podczas wigilijnej kolacji na stole pojawiają się tradycyjne potrawy nie zawsze wiemy, w jaki sposób je skonsumować.…