Nie wszyscy seniorzy są aktywni po tym, jak przechodzą na emeryturę lub rentę. Niektórzy mają problem z tym,…
Zapowiada się bardzo interesująca końcówka lata. W wrześniu czekają nas bowiem Targi Vital Sport Arena. Odbędą się one w…
Od tego czy jesteśmy wyspani zależy to, jak się zachowujemy i co robimy podczas snu. Okazuje się, że…
Dzieci powielają nawyki, które pokazują im starsi. W kształtowaniu się tych zachowań bardzo ważni są rodzice. Młodzi ludzie…
Pogoda zachęca nas do tego, aby być aktywnym. Niektórzy wracają do sportu po zimowej przerwie, dla innych będzie…
O dłuższym życiu marzy prawie każdy. Każdy też może sobie to zapewnić. Podstawą działania jest w tym wypadku…
Nie jest prosto tak nagle zacząć prowadzić inny, nowy, zdrowy tryb życia, ale jest kilka rzeczy, które warto…
Wiosna sprawia, że budzimy się do życia i podobnie jak na początku roku chcemy zmienić swoje życie. Od…
Zielona herbata nie stanowi dla Polaków żadnej nowości. Wielu rozsmakowuje się w niej i zachwyca jej aromatem. Ma…
Na spacerze w parku, w biurze, w pokoju, w salonie. Oto kilka prostych ćwiczeń, które możesz wykonać praktycznie…