Aktywna mama to zdrowsze dziecko
Już na chłopski rozum ma to sporo sensu – im bardziej dba o siebie matka, tym bardziej skorzysta…
Ćwiczenia w ciąży? Jasne, byle z głową
Ćwiczenia w ciąży mogą być świetnym przygotowaniem do porodu. Na dodatek pomagają każdej mamie zachować zdrowe ciało i…
Jak zadbać o stopy w ciąży?
Często puchną, zresztą nie tylko stopy. W trakcie ciąży coraz częściej też dosięgnąć własne stopy. Poniżej znajdziecie porady,…
Pilates pomoże w powrocie do formy po ciąży
Powrót do formy po ciąży wcale nie musi oznaczać wielogodzinnych treningów na siłowni. Dzięki ćwiczeniom pilates wykonywanym z…
Ciążowe abecadło
Ciąża jest niezwykle istotnym czasem w życiu każdej kobiety. W tym okresie dbanie o zdrowie jest podwójnie ważne.…