Uderz ćwiczeniami Kegla w problemy łóżkowe
Choć zaburzenia erekcji i wytrysku są coraz powszechniejsze, wciąż brakuje skutecznych metod radzenia sobie z nimi. Tymczasem australijscy…
Masz nadciśnienie? Sport jest dla Ciebie
Nadciśnienie z reguły nie wyklucza uprawiania sportu. Ba, ruch jest wtedy jednym z leków w tej chorobie. Nadciśnienie…
Już co siódmy człowiek ma problemy ze słuchem
Ponad miliard ludzi na świecie ma problemy ze słuchem, zakłócające codziennie funkcjonowanie, a zwłaszcza komunikowanie się z innymi…
Po przekroczeniu granicy bólu – kontynuować trening?
Ból jest sygnałem ostrzegawczym, że albo już doszło do jakiegoś uszkodzenia lub jest zagrożenie takim uszkodzeniem. Lekceważąc ten…
Zdrowy kręgosłup to kwestia nawyków
Znów po całym dniu przy biurku dokuczają ci plecy? A może ból pojawia się, gdy nachylasz się po…
Legendy Mazur: Jak z łez Rozalki powstały złote karpie
Miał książę Zygfryd, pan na Mazurach, piękny zamek, piękną i mądrą żonę, trzy córki. Książę kochał swój lud,…
Otyłość to nie tylko ciało
Ważą grubo ponad 100 kilogramów i zdają sobie sprawę z ciężaru, jaki to na nich nakłada. Nie tylko…
Mity, przez które pogarszasz jakość snu
Dorosłym wystarczy 5 godzin, alkohol poprawia sen, telewizor w sypialni pomaga zasnąć, a włączenie drzemki w budziku jest…
Czystożerstwo – tylko moda?
Kim właściwie są czystożercy? Czy to osoby, które przed jedzeniem pucują kuchnię na wysoki połysk? A może miłośnicy…
Weekend czerwcowy aktywnie w Mortęgach
Czerwcowy długi weekend w Pałacu Mortęgi to niezapomniane przeżycie! Świeżość zieleni, ptasie trele wśród wiekowych drzew, zapach świeżo…