Sylwia Szostak: Niepoprawna optymistka
Znana i ceniona Trenerka Personalna. Od kilku lat pomaga ludziom uzyskać wymarzoną sylwetkę a jej podopieczni osiągają niesamowite…
Robert Siudowski: Marzenia są dla słabych
Swoją przygodę ze sportem zaczął wiele lat temu. Początkowo były to sporty drużynowe, z biegiem czasu odkrył kulturystykę,…
FIT LOVERS: Mateusz Janusz
Twierdzi, że… perfekcyjna sylwetka to nie gigantyczny biceps! Utytułowany zawodnik Fitness Mężczyzn Federacji IFBB (wicemistrz Polski), absolwent AWFiS…
Po pierwsze: nie jesteś na diecie!
Większość z nas, pragnąc pozbyć się zbędnych kilogramów, odruchowo myśli o diecie redukcyjnej. To dość naturalne. Już samo…
Oleje naturalne: alternatywa dla balsamów i kremów
Oleje naturalne to istna bomba składników aktywnych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania skóry. W dzisiejszych czasach, gdzie różnorodne kosmetyki…
Dieta na reumatyzm?
Czemu nie! Okazuje się, że z reumatyzmem, jak i z wieloma dręczącymi nas chorobami i kłopotami zdrowotnymi, można…
Słodkie kosmetyki Sweet Bath
Wyglądają tak apetycznie, że chce się zjeść – muffinki, puddingi, lizaki, masła, sole doskonale pielęgnują ciało. Rozmawiamy z…
Każda czynność spala tłuszcz?
Spalanie tłuszczu zwykle kojarzone jest z dietą i aktywnością. Trudno się z tym nie zgodzić. Ujemny bilans kaloryczny…
Krem z czerwonej soczewicy z orzechami i dynią
Składniki: – 80 g czerwonej soczewicy – 2 łyżki orzechów włoskich – 1 łyżka pestek dyni – 1…
Dieta kapuściana
Niegdyś bardzo popularna, obecnie coraz rzadziej o niej słyszymy. Zobaczmy, na ile ten system żywienia może nam pomóc…