Białko: Jakie źródła wybrać?
Proteiny są jednym z trzech podstawowych makroskładników. Mimo, że większość osób zdaje sobie sprawę, że białka między sobą…
Jacek Bilczyński i nowy program FIT Kuchnia na YT
W kwietniu wystartuje najnowszy program Redaktora Naczelnego FIT Magazynu – Jacka Bilczyńskiego na YouTube – FIT Kuchnia Jacka.…
Na Dni FIT&Beauty w Krakowie wybierzcie Hiltona
Hotel Hilton Garden Inn Kraków Airport, który znajduje się tuż przy Międzynarodowym Porcie Lotniczym Kraków – Balice, to…
Jacek Bilczyński w książce “Skuteczny Biznes”
23 marca 2016 r. w PURE SKY CLUB w Warszawie odbędzie się premiera unikatowej na polskim rynku wydawniczym…
Fit słodycze: Oreo w wersji light
Lubicie od czasu do czasu zaszaleć ze słodyczami? Mam dobrą wiadomość – możecie to zrobić bez szkody dla…
Zacznij od śniadania!
Głodzenie się nie jest dobrym sposobem na poprawę swojej sylwetki. Szczególnie ważne jest jednak spożywane przez nas śniadanie.…
Mięsne pasożyty
Skąd wiadomo, gdzie ukrywają się pasożyty? Mogą one być wszędzie. Jedząc wiele produktów nawet nie zdajemy sobie sprawy,…
Jęczmienne rewolucje
Jęczmień – każdy o nim słyszał, jednak nie każdy wie, jakie dokładnie ma działanie. Do czego może nam…
Jak faza cyklu menstruacyjnego wpływa na efekty treningu?
Kobiecy układ hormonalny funkcjonuje zupełnie inaczej niż męski, co ma istotny wpływ na to, jak żeński organizm reaguje…
Z pudełkiem w ręku
Zdrowe odżywianie nie zawsze idzie w parze z naszymi umiejętnościami kulinarnymi. Co więcej, nie zawsze mamy także wystarczająco…