Dziecięca alergia pokarmowa – jak sobie z nią radzić?
Najczęściej występującą u dzieci alergią pokarmową jest skaza białkowa. Z czym musi się borykać dziecko w tej sytuacji…
Kreatyna: Przed czy po treningu?
Kreatyna to jeden z najpopularniejszych suplementów stosowanych przez sportowców w celu poprawy siły, wytrzymałości czy wzrostu masy mięśniowej.…
IF kontra tradycyjna dieta
Okresowy post staje się coraz popularniejszym systemem żywienia, dla jednych to metoda, która pozwala dbać o dietę w…
Zdrowo i bez eksperymentów
Coraz młodsze osoby zaczynają się interesować zdrowym stylem życia. Moda na bycie fit niejednokrotnie sprawia jednak, że zatracają…
Czas przerwy w treningu antagonistów
Wykonywanie naprzemiennych ćwiczeń na antagonistyczne grupy mięśniowe jest jednym z bardziej popularnych zabiegów treningowych. Uginanie na biceps, a…
Młodzi wegetarianie i obawy ich rodziców
Nie każdy młody wegetarianin znajduje wsparcie u swoich rodziców. Nastolatkowie niejednokrotnie jednak upierają się przy tym, aby zmienić…
Cynk jako booster testosteronu?
Cynk jest pierwiastkiem, który kojarzymy przede wszystkim z wpływem na odporność, stan włosów, skóry i paznokci. Jest kofaktorem…
Sposób na zmrożone stopy
Wyjazdy w góry, sanki, łyżwy czy dni spędzone na stoku – oto uroki zimy, które sprawiają, że uwielbiamy…
Przed nami zmiany w leczeniu cukrzycy i innych chorób
W ostatnich latach dokonał się ogromny postęp w medycynie, m.in. leczeniu cukrzycy czy nowotworów. Wiele rozwiązań znajduje się…
Regeneracja cz.4 – inne sposoby na regenerację
Istnieje naprawdę wiele sposobów na to, aby dać swojemu ciału szansę na regenerację. Ważne jest nie tylko odżywianie,…