Waga ma wpływ na nadejście menopauzy
Kolejne już badanie wskazuje, że niedowaga może wyraźnie przyśpieszyć menopauzę. Z kolei nadwaga lub otyłość wydaje się jej…
Pomarańczowa zupa marchewkowa z suszonymi owocami
Kto z nas w marcu nie marzy już o pierwszym powiewie wiosny i grzaniu się w ciepłych promieniach…
Mięśnie zanikają z powodu braku stymulacji nerwowej
Występujący w starszym wieku zanik mięśni nóg wynika z niedostatecznego pobudzania ich przez nerwy – informuje „Journal of…
Wielka bitwa dla fanów treningów siłowo-kondycyjnych!
Wytrzymałość, kondycja, odporność oraz duża intensywność. Wszyscy miłośnicy treningów siłowych doskonale zdają sobie sprawę, że uprawianie tej dyscypliny…
Ćwiczenie pomoże nie podjadać
Podjadamy, gdy samokontrola przegrywa z impulsami. Są jednak sposoby na to, by hamować automatyczne reakcje na pokusy. Dr…
Złap rękę bliskiej osoby – to pomaga!
Kiedy bliskie sobie osoby trzymają się za ręce, synchronizują się ich fale mózgowe oraz zmniejsza się uczucie bólu…
Problemy ze snem powiązane z Alzheimerem
U osób, które regularnie nie wysypiają się, rośnie w mózgu poziom amyloidu beta, białka związanego z chorobą Alzheimera…
Udar słoneczny – jak się zachować?
Zmienia się pogoda, niedługo wybiegniemy na trasy. Właśnie aktywność na słońcu naraża nas na zwiększone ryzyko przegrzania organizmu.…
Spożywamy za dużo soli, po prostu
Duża międzynarodowa analiza sugeruje, że nawet istotne zmiany w diecie nie zredukują negatywnego wpływu soli na nasze ciśnienie…
Masz spuchnięte stopy? Chodaki to najlepsze rozwiązanie!
Problem schorzenia stóp dotyka ponad 40% Polaków. Opuchlizna, otarcia, deformacje czy pęcherze to zazwyczaj efekt źle dobranego, niewygodnego…