Zaskakujące związki między bólem kręgosłupa a…
Naukowcy odkrywają niespodziewane powiązania między bólami kręgosłupa a różnorodnymi zaburzeniami ze sfery psychiki, np. nadużywaniem alkoholu, paleniem, depresją,…
Wiesz, jaką pastę wybrać?
Odpowiednia higiena jamy ustnej jest kluczowa dla zdrowia zębów i dziąseł, pomaga również zachować świeży oddech. Odpowiednio dobrana…
Lubisz podjadać przed snem? Wybierz twarożek!
Zjedzony nawet pół godziny przed pójściem do łóżka nie powoduje tycia, a dodatkowo wspiera mięśnie. Czy twaróg może…
Osteoporoza groźna niezależnie od wieku
Jeśli myślisz, że osteoporoza to choroba starszych pań, to jesteś w błędzie. Niedobór wapnia i ubytek tkanki kostnej…
Aktywna Europa: Krótka wyprawa do Pragi
Współczesna Praga jest jedną z najliczniej odwiedzanych metropolii europejskich. Co roku setki tysięcy turystów przybywa do Czech, aby…
Trzy sposoby, by pozbyć się nieświeżego ręcznika po siłowni
Po każdym treningu przynosisz do domu wilgotny i ciężki ręcznik? Czas przemyśleć zmianę na ten z mikrowłókien, który…
Bielizny treningowej nie musisz czuć
Dobierając odzież na trening coraz częściej zwracamy uwagę na jakość, całkiem zresztą słusznie. Liczy się tkanina, krój, szwy,…
Aktywna Europa: Wiedeń dla aktywnych
Szwajcarię pożegnaliśmy zachwyceni krajobrazami, czekoladą i życzliwością mieszkańców. I – zmierzając już w stronę Polski, ruszyliśmy dalej. Kolejny…
Aktywna Europa: Sankt Moritz i szwajcarski Expres
Sankt Moritz to jeden z najsłynniejszych zimowych kurortów w Europie. Miasto w szczycie sezonu jest w stanie przyjąć…
Szukasz wypoczynku? Wybierz Pałac!
Marzysz o wypoczynku z dala od zgiełku miasta, ale popularne, zatłoczone obiekty, gdzie poza Tobą czas spędza kilkaset…