Im wcześniej sięgasz po alkohol, tym gorzej
Efekty zdrowotne wczesnej alkoholowej inicjacji mogą utrzymywać się przez całe życie nawet wtedy, gdy później zerwie się z…
Wątroba nie boli, ale jej stan pokazuje skóra
Wątroba, nawet jeśli chora, długi czas nie boli. Ale o tym, że coś niedobrego dzieje się w tym…
Najczęstsze błędy przy dbaniu o zęby
Od małego jesteśmy uczeni, że należy dbać o zęby – myć je po każdym posiłku oraz regularnie odwiedzać…
Dowody na to, jak przyroda poprawia zdrowie
Kontakt z naturą daje niemal same korzyści: poprawia samopoczucie, ale i zdrowie fizyczne, obniżając ryzyko śmierci z powodu…
Słodziki toksyczne dla jelit
Sześć najpowszechniej używanych słodzików przebadano pod kątem ich wpływu na mikrobiom jelitowy. Okazuje się, że każda z nich…
Jesienny napój na poprawę odporności
Jesień nie kazała na siebie długo czekać – już w pierwszych dniach mamy przymrozki, wichury i deszcze. Jak…
Jakość suplementów białkowych ma znaczenie
Rynek jest zalewany coraz to nowymi produktami do budowania idealnej sylwetki czy optymalnej siły mięśni. Nie każdy jest…
Jak wrócić do pełni zdrowia po kontuzji?
Odzyskanie sprawności po urazie jest dla nas niezwykle ważne. Plan działania wydaje się prosty: jak najszybsza diagnoza, a…
Czasami fitness nie pomaga – czy geny mogą kryć bombę?
Nawet szczupły, wysportowany i młody może mieć hiperlipidemię, a w efekcie doznać udaru czy zawału serca. Ta choroba…
Napoje energetyczne tylko dla pełnoletnich?
Brytyjczycy piją więcej „energetyków” niż reszta Europy, nawet czołowe rozgrywki piłkarskie są nazwane marką Carabao – jednego z…