Świat na dwóch kółkach
Czasami nie trzeba wielkich przygotowań, wystarczy jedynie determinacja. To ona sprawia, że ludzie robią rzeczy, których wcześniej nigdy…
Ciekawostka: Seks zamiast treningu?
Któż nie słyszał powiedzenia, że seks to najlepsza forma ruchowa, do tego niezwykle przyjemna? Część osób traktuje to…
Wakacje w ruchu
Po co leżeć na leżaku skoro można w tym czasie zdobywać szczyty, jeździć na rowerze lub korzystać z…
Porażka przyjęta z godnością
W momencie gdy jedni sportowcy nie mogą sobie poradzić z przegraną, inni walczą ze stresem lub starają się osiągać…
Na rowerze elektrycznym przez świat
Coraz większą popularność na rynku zdobywają rowery elektryczne. Choć nie każdy miał jeszcze okazję z nich skorzystać to…
Sportowcy w nowych ochraniaczach
W czasie, gdy sportowcy dają się nieść emocjom, które wiążą się z ich dyscyplinami, naukowcy pracują nad tym,…
4 minuty tygodniowo: Trening dla początkujących
W internecie znajdziemy dziesiątki magicznych sposobów, jak bez wysiłku, w ciągu 10 minut zbudować sześciopak, wypracować piękne pośladki…
Nie dla amatorów: TRENING WYSOKOGÓRSKI
Góry nie wybaczają błędów, pamiętać i nieustannie myśleć o tym musi każdy entuzjasta wypraw górskich. Im wyższe szczyty,…
Szybka reakcja na kontuzję
Upały sprzyjają skręceniom czy stłuczeniom. Sprzyja im również zwiększona aktywność fizyczna podczas tych dni. Można się z nimi…
Trzymaj się planu
Podjęcie decyzji o zmianie swojego życia nie jest proste. Znacznie trudniej przychodzi nam jednak wytrwanie przy niej. Aby nie…