Dlaczego warto jeść zimne?
Dobrymi prebiotykami są schłodzone produkty skrobiowe, takie jak makaron i ryż. Schłodzenie skrobi sprawi, że staje się ona…
Czy tradycyjna pizza może być fit?
Wypadałoby odpowiedzieć „nie” i przejść do kolejnego tematu, ale przecież nie wyrzucimy pizzy z jadłospisu w ogóle. A…
Wspólnie odchudźmy młode pokolenie!
Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. Nie musisz być rodzicem, by mieć wpływ na zmianę tego trendu, a…
Tłuszcze trans winne milionowi zgonów w dwa lata?
Ta statystyka ma działać na wyobraźnię. Tłuszcze trans stosowane w przekąskach i smażonych posiłkach są odpowiedzialne za pół…
Jest baza izomerów trans – sprawdź, czego unikać!
Można już korzystać z pierwszej części elektronicznej bazy izomerów trans – szkodliwych dla zdrowia składników wielu produktów spożywczych.…
Kolejny argument za sięganiem po orzechy
Regularne konsumowanie orzechów pomaga zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia migotania przedsionków – informują szwedzcy naukowcy na łamach pisma „Heart”. Badacze…
Dobry jak… makaron w diecie!
Makaron postrzegany jest jako produkt, który w chudnięciu nie pomaga. Niesłusznie – pałaszując kilka porcji pasty tygodniowo można…
Słodko a bez cukru?
„Cukier krzepi” – tak głosiło słynne przedwojenne hasło autorstwa Melchiora Wańkowicza. Z czasem okazało się jednak, że zbyt…
Niektóre papryczki pokonają nawet wielkich twardzieli
W USA odnotowano przypadek odwiezienia do szpitala z powodu spożycia potwornie ostrej papryczki. To tylko jeden z przykładów,…
Najczęściej tyjemy około 30-tki. Jak się przed tym bronić?
Nie dieta i głodówki, lecz regularne posiłki pozwalają utrzymać stałą masę ciała. Przynajmniej, kiedy jest się w okolicach…