Od jakiegoś czasu w internecie jednym z najczęściej spotykanych tematów jest zakwaszenie organizmu. Lektura tych materiałów skłania do…
Duża dawka dobrze przyswajalnych węglowodanów, znakomicie sprawdzi się tuż po wysiłku lub hucznej imprezie. Składniki: – 150ml mleka…
Grejpfrut to cytrus, który jest częstym składnikiem diet odchudzających. Panuje powszechna opinia, że pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.…
Zdrowa, dietetyczna tortilla? Czemu nie, pod warunkiem, że użyjemy tej pełnoziarnistej i przygotujemy ją w odpowiedni sposób. Oto…
Indyk w słodko-pikantnym sosie z pomarańczy i chilli, a do tego porcja warzyw. Łącznie około 230 kcal! Znakomita…
Lato i wczesna jesień to czas, kiedy w sklepach pojawiają się niezliczone ilości owoców. Te świeże mają znacznie…
Ziemniaki to często produkt, z którego rezygnujemy w pierwszej kolejności gdy myślimy o pozbyciu się nadmiaru kilogramów. Duża…
Obróbka termiczna ma na celu pozbycie się flory bakteryjnej, która ginie w temperaturze około 70 stopni Celsjusza, dotyczy…
Ryba w pomidorowym sosie może być zdrowym i niezwykle smacznym posiłkiem, pod warunkiem, że przygotujemy ją sami zamiast…
Banalnie proste, błyskawiczne w przygotowaniu, wysokoproteinowe i co najważniejsze – dietetyczne Raffaello! Ma nieco inną teksturę, ale jest…