Lubicie kontrastowe smaki? Jeśli tak mamy dla Was bardzo zdrową, dietetyczną sałatkę. Mozzarella, truskawki, awokado, gruszka, pomarańcza i…
Od kiedy pamiętam, istnieje silnie zakorzenione przekonanie, że czekolada jest największym złem. Widzimy w niej potencjalnego sprawcę naszej…
Zdrowy i dietetyczny sernik na zimno. Niewiele węglowodanów, nieco zdrowego tłuszczu i solidna porcja protein w postaci pysznego…
Składniki: – filiżanka kaszy jaglanej – 1 łyżeczka ksylitolu – 2 łyżki stołowe jagód goji – 2 łyżeczki…
Nawet podczas najbardziej rygorystycznej diety, od czasu do czasu, można pozwolić sobie na tak zwany cheat meal. Taki…
Składniki (na 6 porcji): – 200 g sera mascarpone light – 200 g sera ricotta light – 1…
Zimą i wiosną organizm jest szczególnie narażony na wszelkiego rodzaju przeziębienia i infekcje. Należy zadbać o dostarczenie odpowiedniej…
Zdrowy i pełnowartościowy posiłek, który znakomicie sprawdzi się w roli obiadu, a jego przygotowanie jest bardzo proste.. dziś…
Od jakiegoś czasu w internecie jednym z najczęściej spotykanych tematów jest zakwaszenie organizmu. Lektura tych materiałów skłania do…
Duża dawka dobrze przyswajalnych węglowodanów, znakomicie sprawdzi się tuż po wysiłku lub hucznej imprezie. Składniki: – 150ml mleka…