Dorsz w sosie pomidorowym z warzywami
Ryba w pomidorowym sosie może być zdrowym i niezwykle smacznym posiłkiem, pod warunkiem, że przygotujemy ją sami zamiast…
Kilka słów o rozgrzewce
Kilka próbnych okrążeń tuż przed wyścigiem pozwala poznać tor, rozgrzać silnik i opony, to jak ostatnie przygotowanie przed…
Elektroniczny trener – moda czy skuteczne narzędzie?
Coraz więcej ludzi decyduje się na współpracę z trenerem personalnym. Taka osoba ma być pomocą w drodze do…
BCAA – czy go potrzebujesz?
BCAA czyli aminokwasy rozgałęzione to chyba najpopularniejszy suplement antykataboliczny, ma chronić mięśnie przed rozpadem, nasilać procesy anaboliczne czy…
Łukasz Trąbski: Być świadomym własnego ciała
Jako pasjonat zdrowego stylu życia, chce nim zarazić jak największą rzeszę osób, gdyż nic nie daje takiej pewności…
Dietetyczne Raffaello
Banalnie proste, błyskawiczne w przygotowaniu, wysokoproteinowe i co najważniejsze – dietetyczne Raffaello! Ma nieco inną teksturę, ale jest…
Zdrowsza cera
Zdajesz sobie sprawę, jak duży wpływ na stan Twojej cery ma to, co zjadasz? Oto 10 produktów, które…
Garmin Varia™
Garmin Varia to nowa linia inteligentnych urządzeń dla rowerzystów, dostosowujących się do sytuacji na drodze i zwiększających bezpieczeństwo…
Trening aerobowy – obalamy mity!
Gdy mówimy o spalaniu tkanki tłuszczowej do głowy przychodzi typowy trening aerobowy, myślimy o godzinach spędzonych na rowerku…
Trochę matematyki
Zastanawiałaś się, co może sprawić 100 kcal każdego dnia? Wydawałoby się, że nic. A jednak, niewielka przekąska, jak…