Niektórzy naprawdę nie potrzebują wiele snu
Osoby ze specyficznym wariantem genu DRD2 zachowują wysoką elastyczność poznawczą nawet po nieprzespanej nocy – wynika z badania…
Korzenna herbata dla układu pokarmowego
Może podbić serce smakiem, ale też wykazuje korzystny wpływ na nasze zdrowie. Dodawanie imbiru, goździków i pieprzu cayenne…
Otyłość może szkodzić szpikowi kostnemu
Otyłość może doprowadzić do zaburzeń funkcjonowania komórek krwiotwórczych w szpiku – informuje „Journal of Experimental Medicine”. Obecne w…
Plan minimum? 10 minut dziennie
Przed egzaminem, rozmową o pracę czy innym wymagającym skupienia intelektu zadaniem warto trochę poćwiczyć. Już krótka sesja wysiłku…
Nadużywanie anabolików poważnie zagraża zdrowiu
Wielu mężczyzn może umrzeć przedwcześnie z powodu zawału serca lub udaru mózgu wskutek nadużywania sterydów anabolicznych – alarmują…
Bieg z psem – kształtuje nie tylko ciało!
To jedna z tych sytuacji, w których nie spojrzysz nawet na smartwatch czy aplikację w telefonie podczas biegu.…
Ćwiczenia majstrują nam w jelitach
Dwa badania – na myszach i na ludziach – potwierdziły, że samymi tylko ćwiczeniami można zmienić zawartość naszych…
Silny stres związany z otyłością?
Kobiety, które miały więcej niż jedno traumatyczne wydarzenie w życiu lub kilka negatywnych zdarzeń w ostatnich kilku latach…
Suplementy – stosować, ale tylko komplementarnie
Suplementy diety nie są lekami ani nie zastąpią prawidłowej diety, a Polacy wciąż nie wiedzą, jak je zażywać…
Ukryty problem zawodowych piłkarzy
Jeśli grasz w piłkę zawodowo, nie odklejaj oczu od tego tekstu do ostatniego zdania. Brytyjskie badanie czołowych zawodników…