Otyłość może doprowadzić do zaburzeń funkcjonowania komórek krwiotwórczych w szpiku – informuje „Journal of Experimental Medicine”. Obecne w…
Przed egzaminem, rozmową o pracę czy innym wymagającym skupienia intelektu zadaniem warto trochę poćwiczyć. Już krótka sesja wysiłku…
Wielu mężczyzn może umrzeć przedwcześnie z powodu zawału serca lub udaru mózgu wskutek nadużywania sterydów anabolicznych – alarmują…
To jedna z tych sytuacji, w których nie spojrzysz nawet na smartwatch czy aplikację w telefonie podczas biegu.…
Dwa badania – na myszach i na ludziach – potwierdziły, że samymi tylko ćwiczeniami można zmienić zawartość naszych…
Kobiety, które miały więcej niż jedno traumatyczne wydarzenie w życiu lub kilka negatywnych zdarzeń w ostatnich kilku latach…
Suplementy diety nie są lekami ani nie zastąpią prawidłowej diety, a Polacy wciąż nie wiedzą, jak je zażywać…
Jeśli grasz w piłkę zawodowo, nie odklejaj oczu od tego tekstu do ostatniego zdania. Brytyjskie badanie czołowych zawodników…
By tego dowieść, jeden z hiszpańskich uniwersytetów kazał swoim najbardziej biernym pracownikom przejść 5-tygodniowy cykl zumby. Z efektów…
Aminokwasy BCAA, czyli te o rozgałęzionych łańcuchach bocznych, to podstawa suplementacji dla osób, które uprawiają różne dyscypliny sportu.…