Jako naród wypadamy średnio pod względem jakości snu. Według jednych połowa, a według innych nawet większość Polaków boryka…
Dla niektórych miłośników biegania to po prostu kolejny etap. Gdy nie wystarcza nawet wyczynowy bieg, triathlon sprawdza się…
Ta statystyka ma działać na wyobraźnię. Tłuszcze trans stosowane w przekąskach i smażonych posiłkach są odpowiedzialne za pół…
W piątej edycji światowego biegu padnie wspaniały rekord: pobiegnie w nim osoba nr 500 000. Będą też kolejne…
Lato za pasem, czas na zmiany w diecie. Co powiecie na sałatkę owocowo-warzywną z dodatkiem energetycznych orzechów i…
Można już korzystać z pierwszej części elektronicznej bazy izomerów trans – szkodliwych dla zdrowia składników wielu produktów spożywczych.…
Przyszła późno i nagle, ale przynajmniej jest – wiosna! Wraz z przyjściem wyższych temperatur możemy zrezygnować z ciepłych ubrań…
Regularne konsumowanie orzechów pomaga zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia migotania przedsionków – informują szwedzcy naukowcy na łamach pisma „Heart”. Badacze…
Nowe badanie zadaje kłam twierdzeniu, że starty w zawodach wytrzymałościowych mogą niekorzystnie wpływać na układ odpornościowy i narażać…
Starsze kobiety, które często sięgają po warzywa, w tym szczególnie po warzywa krzyżowe np. kalafior, brokuły i kapustę,…