Wielu z nas codziennie biega, choć wcale tego nie zauważa. Biegniemy na tramwaj, biegniemy do pracy, biegniemy w…
Moda na eko opanowuje wszystkie sfery życia. Żywność jest tutaj jednak niezwykle popularną dziedziną. Czas wziąć na warsztat…
Skoro wszyscy się prawidłowo odżywiają to mogę to robić także i ja. W końcu potrafię przygotować zdrowy posiłek…
Obserwując swoje ciało, raz po raz znajdujemy kolejne niedoskonałości. Nawet w idealnych nogach znajdzie się coś, co będzie…
Dieta roślinna może być niezwykle przydatna. Nie chodzi tutaj wyłącznie o utrzymywanie się w nurcie odpowiednich trendów żywieniowych.…
Wbrew trendom, które bardzo chętnie wykluczają pieczywo z jakiejkolwiek planu żywienia, warto spojrzeć na pieczywo jako doskonały składnik…
Dziś posiłek w stylu all-in-one. Zdrowy, dietetyczny i bardzo smaczny Składniki: – 1/2 batata – 150 g chudej…
Unikanie produktów odzwierzęcych w codziennej diecie stało się modne nie tylko wśród dorosłych, ale także u dzieci. Najmłodsi,…
Nadchodzącą wiosnę warto przywitać będąc w pełni sił. Niektórzy chcieliby nawet przy tej okazji zrzucić zbędne kilogramy. Jak…
Mózg to niezwykły narząd, kontroluje myśli i oddychanie, równowagę hormonalną, pracę mięśni, pamięć i setki innych fizjologicznych procesów,…