Kiedy przyjmować suplementy białkowe? Michal Karas / 30 maja 2023 Osoby korzystające z suplementacji białkowej w rytmie treningowym będą zainteresowane tymi ustaleniami: najlepiej spożywać je z posiłkiem, a…
Ile protein naprawdę potrzebujesz? Michal Karas / 27 stycznia 2020 Kiedyś tylko dla kulturystów, dziś suplementy to część programu treningowego dla coraz większej grupy ludzi – przemysł suplementów…