Razem chudnie się łatwiej
Gdy partnerzy wspólnie starają się schudnąć, znacznie łatwiej o osiągnięcie celu. Jednocześnie ich relacja jest mniej narażona na…
Odchudzanie bez efektu jojo
W odchudzaniu liczy się zaangażowanie i wyznaczanie realnych celów. Jeśli stawiasz tylko na efekt kosmetyczny, licz się z…
Mity odchudzania
Jest wiele przekonań i mitów na temat odchudzania. Na wiele z nich dajemy się nabrać, a później narzekamy…