Najtrudniejszy bieg na 400 metrów w życiu
Co to za filozofia, przebiec 400 metrów? Żadna – pomyślisz z pewnością. A co, jeśli te 400 metrów…
Nie szukaj wymówek! Jak zmotywować się do treningów jesienią?
Do pozytywnego wpływu treningu fizycznego na zdrowie nie trzeba nikogo przekonywać. Mimo to, okres jesienno-zimowy to czas, kiedy…
Biegaj ekstremalnie
Biegać każdy może. Wielu nawet już to robi. Nie każdy podjąłby się jednak biegów ekstremalnych. Ten sport to…