Wielu pacjentów mających problemy ze snem przyjmuje leki nasenne bez potrzeby lub niewłaściwego rodzaju, co tylko pogarsza ich…
Zaczyna się od bagatelizowania zaburzeń snu, a kończy na poważnych problemach zdrowotnych. Jakość naszego snu może wpływać na…
Aktywność fizyczna i odpowiednia dieta to jedna strona medalu. Nie wolno jednak zapominać o śnie, który jest dla…