Więcej aktywności fizycznej i większa jej intensywność – właśnie to lekarze zalecają dojrzałym kobietom, by wydłużyć życie. Wyniki…
Nie tylko coraz częściej wybieramy aktywność na świeżym powietrzu. Dziś częściej decydujemy się również na tę konkretną, wspomagającą…
Im więcej czasu w ciągu dnia spędzasz w pozycji siedzącej, tym starsze są Twoje komórki. Mogą starzeć się…
Kto powiedział, że aktywność ruchowa nie jest przeznaczona dla seniorów? To właśnie oni przede wszystkim powinni postawić na…