Kacper Duc: Ruch na pierwszym miejscu
Kim jest Kacper Duc? Przede wszystkim wulkanem energii. Każdą chwilę spędza aktywnie, łącząc swoje sportowe zainteresowania z pracą.…
Feta z migdałami i grapefruitem
Składniki: – 50g sera feta o obniżonej zawartości tłuszczu – 1 pomidor – 1/2 grapefruita – 1/2 czerwonej…
Pompki – proste ćwiczenie dla każdego
Chyba każdy, choć raz w życiu, robił pompki. To jedno z najprostszych ćwiczeń, które można wykonywać nawet w…
Hula – hop
Zabawka z przedszkola dla dużych dziewczynek – tak o modzie na hooping, czyli ćwiczenia z użyciem obręczy, mówią…
FIT LOVERS: Pamela Stafanowicz
Ukończyła AWFiS w Gdańsku oraz Akademię Morską na specjalności Usługi Żywieniowe i Dietetyka. Posiada międzynarodowe kwalifikacje Trenera Personalnego…
Kurczak zawijany z zielonymi szparagami
Lubicie szparagi? Są niezwykle wartościowe. Oto prosty przepis na zdrowy i smaczny posiłek z użyciem tej byliny. Składniki:…
Zupa krem z dyni, kasztanów i imbiru
To świetna, rozgrzewająca zupa na jesienne chłody. Dodatek kakao i prostego czekoladowego sosu sprawi, że humor poprawi ci…
Makaron z jarmużowym pesto i zielonym chilli
Wiele osób uważa, że pesto można przygotować wyłącznie wedle klasycznej receptury, czyli z bazylii i orzeszków pinii. Tymczasem…
Figi w prosciutto z sosem czekoladowym i dynią
Fot. Małgorzata Napiórkowska-Kubicka Ta przystawka cieszy zarówno oko, jak i podniebienie. Każda porcja stanowi samodzielną kompozycję i dobrze…
Szymon Kubicki: Facet i kuchnia
O tajnikach kuchni bezglutenowej, kulinarnej walce płci, wyobraźni w kuchni oraz pasji do gotowania rozmawiam z Szymonem Kubickim…