Odżywka białkowa to niezbędny suplement?
Odżywki białkowe są jednymi z najczęściej stosowanych suplementów przez osoby chcące poprawić swój wygląd. Wiele osób postrzega tego…
Pornografia szkodzi zdrowiu
Nawet długoletnia masturbacja nie będzie miała wpływu, na przykład na rozpoczęcie życia seksualnego. Problem leży gdzie indziej. Jeśli…
Kacper Duc: Ruch na pierwszym miejscu
Kim jest Kacper Duc? Przede wszystkim wulkanem energii. Każdą chwilę spędza aktywnie, łącząc swoje sportowe zainteresowania z pracą.…
Feta z migdałami i grapefruitem
Składniki: – 50g sera feta o obniżonej zawartości tłuszczu – 1 pomidor – 1/2 grapefruita – 1/2 czerwonej…
Pompki – proste ćwiczenie dla każdego
Chyba każdy, choć raz w życiu, robił pompki. To jedno z najprostszych ćwiczeń, które można wykonywać nawet w…
Hula – hop
Zabawka z przedszkola dla dużych dziewczynek – tak o modzie na hooping, czyli ćwiczenia z użyciem obręczy, mówią…
FIT LOVERS: Pamela Stafanowicz
Ukończyła AWFiS w Gdańsku oraz Akademię Morską na specjalności Usługi Żywieniowe i Dietetyka. Posiada międzynarodowe kwalifikacje Trenera Personalnego…
Kurczak zawijany z zielonymi szparagami
Lubicie szparagi? Są niezwykle wartościowe. Oto prosty przepis na zdrowy i smaczny posiłek z użyciem tej byliny. Składniki:…
Zupa krem z dyni, kasztanów i imbiru
To świetna, rozgrzewająca zupa na jesienne chłody. Dodatek kakao i prostego czekoladowego sosu sprawi, że humor poprawi ci…
Makaron z jarmużowym pesto i zielonym chilli
Wiele osób uważa, że pesto można przygotować wyłącznie wedle klasycznej receptury, czyli z bazylii i orzeszków pinii. Tymczasem…