Bezglutenowa dieta – czy warto ją stosować?
W ciągu kilku ostatnich lat dieta bezglutenowa stała się jednym z najpopularniejszych i najmodniejszych systemów żywienia. Pułki sklepowe…
Mus z arbuza
Lubicie arbuzy? W 90% składają się z wody, dostarczają dużo likopenu (dwa razy więcej niż pomidory), a przy…
FIT Magazyn już w sprzedaży!
11 grudnia w Warszawskim Centrum Atletyki odbyła się premiera FIT Magazynu – nowego pisma fitnessowego, którego redaktorem naczelnym…
Kawa czy herbata?
Kawa o poranku. Większość z nas tak właśnie rozpoczyna każdy dzień. Ma niepowtarzalny smak, wyjątkowy aromat, a co…
Krem z awokado i groszku
Groszek, awokado i marchewka to bardzo dobre połączenie. Dzisiejsza propozycja, może być ciekawą i zdrową formą przekąski! Składniki:…
„Krwawy” lifting
Zmarszczki można wypełnić kwasem hialuronowym, rozprostować botoksem lub usunąć skalpelem. Najnowsza metoda zakłada użycie krwi pacjenta do wypełnienia…
Ćwicz wszędzie!
Na spacerze w parku, w biurze, w pokoju, w salonie. Oto kilka prostych ćwiczeń, które możesz wykonać praktycznie…
Pieczony łosoś
15 minut, tyle wystarczy by przygotować smaczną rybę. Taki posiłek doskonale sprawdzi się jako kolacja, dostarcza pełnowartościowych protein…
Porfiria: precz ze słońcem
Wyjście na światło słoneczne okupione jest długimi przygotowaniami. Użycie filtra nr 50 to absolutne minimum ochrony. Do tego…
Stres zabija
Sytuacje stresowe przytrafiają się każdemu. Spotkanie z szefem, rodzinna kłótnia, ważny egzamin czy kierowca, który zajeżdża nam drogę.…