Jak trenują kobiety?
Jak cykl menstruacyjny wpływa na kształtowanie sylwetki oraz siły, czyli piątkowy wieczór specjalnie dla kobiet. Kobiecy układ hormonalny…
Skóra nie lubi zimy
Gdy pogoda na zewnątrz nie rozpieszcza, nasza skóra narażona jest na prawdziwe tortury. Wtedy też uciekamy się do…
Mniej kalorii w orzechach włoskich
Spojrzenie na wiele spraw zmienia się pod wpływem kolejnych badań. Tak też było z orzechami włoskimi. Analizy pozwoliły…
Dzień po pączkowej rewolucji
Jakże przyjemne są dni, w których zwyczaje wręcz nakazują nam delektować się smakołykami takimi jak na przykład pączki.…
Dieta dla rzucających palenie
Mężczyźni zwykle sięgają po papierosa z nudów i przyzwyczajenia, kobiety z kolei – w celach „uspokajających”. Można powiedzieć,…
Od zgagi do problemów z zębami
Zgaga nie tylko uprzykrza życie. Może także prowadzić do poważnych problemów związanych z jamą ustną Choroba refluksowa przestaje…
Piękno z natury
Moda na eko opanowuje wszystkie sfery życia. A my, jako konsumenci, stajemy się na nią coraz bardziej wrażliwi.…
Musli dla diabetyka
Cukrzyca króluje ostatnio jako jedna z najczęściej występujących chorób cywilizacyjnych. Bardzo często jej bezpośrednią przyczyną jest otyłość. Poprzez…
Zdrowa dieta w podróży
Coraz trudniej dbać nam o zdrowie i smukłą linię. Praca, obowiązki, służbowe wyjazdy, wszystko to sprawia, że na…
Kus-kus zapiekany w papryce
Razowa kasza kus-kus może być świetną odskocznią od ryżu czy makaronu. Oto pomysł na szybką i zdrową zapiekankę…