Zmiana kosmetyków na letnie
Latem, poza zmianą ubrań na lżejsze, dobrze wymienić także swoje kosmetyki. Kosmetyczka wcale nie musi zawierać wszystkich ciężkich…
Zęby na wakacjach
Zęby nie biorą sobie wolnego i nawet wtedy, gdy wygrzewamy się na plaży muszą one sprawdzać, czy nie…
EKG mierzone przez… koszulkę
Do zrobienia EKG nie będzie nam już trzeba gabinetu, obecności specjalisty i długich godzin oczekiwania na badanie. Wystarczy…
Sportowcy z dopingiem genowym
Sportowcy próbują walczyć z przeciwnościami na różne sposoby. Nie zawsze wybierają jednak sprawiedliwe metody. Jedną z tych, których…
Budujesz mięśnie? Pamiętaj, by odpocząć!
Czas przerwy między seriami to jedna ze składowych, którą należy wziąć pod uwagę podczas planowania treningu siłowego. Ogólna…
Szymon Moszny: Drobne sukcesy, wielkie osiągnięcia
Magister fizjoterapii, absolwent Śląskiego Uniwersytetu Medycznego i Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach, trener w ProFi Fitness School, gdzie…
Makaron może być fit!
Produkty zbożowe z pełnego ziarna są ważnym źródłem składników odżywczych i powinny być składnikiem codziennej diety. Jednym z…
Pomocne pszczoły
Pszczoły służą nam pomocą w wielu aspektach. Gdyby nie one nie moglibyśmy zjeść wielu pysznych owoców i warzyw,…
Sezon na beach body
Lato to czas, w którym intensywniej myślimy o swoim ciele i chcielibyśmy nim imponować każdemu. Nie zawsze jest…
Skóra głowy choruje
W tym wypadku nie chodzi jedynie o łupież, który może być wstydliwy i sprawiać wiele problemów. Za tym…