Domowe SPA
Brak czasu i zmęczenie towarzyszy nam na co dzień. Nie umiemy się relaksować, a na odwiedziny salonu kosmetycznego…
Jak budować mięśnie?
Budowanie mięśni jest żmudnym procesem, który wymaga odpowiedniej diety, cierpliwości i oczywiście skutecznego treningu. Najpopularniejsze metody polegają na…
Ser pleśniowy z truskawkami
Kremowy ser pleśniowy z odrobiną truskawkowej słodyczy, brzmi zachęcająco? Podany z odpowiednimi składnikami, może być nie tylko smaczny…
Capoeira dla każdego!
Kiedy zapisywałam się na capoeirę, byłam przekonana, że na sali treningowej pojawię się jako jedyna bądź jedna z…
„Za” i „przeciw” diety Pierre’a Dukana
Od pewnego czasu jest wręcz hitem w dietach odchudzających. Pozwala zrzucić nawet 15 kg w trzy miesiące. Jednak…
Pole dance
To najnowszy hit klubów fitness w Stanach Zjednoczonych, Australii, Wielkiej Brytanii, a ostatnio również w całej Europie. Ćwiczą…
Tłuszcz wielokrotnego użytku
Czy tłuszcz może spełnić pozytywną funkcję? Jak najbardziej. Odessany z pewnych miejsc, wstrzyknięty w inne, modeluje ciało. A…
Cellulit precz bez skalpela
Problem, z którym boryka się większość kobiet to nic innego, jak przerośnięte komórki tłuszczowe które prowadzą do mikroobrzęków.…
Katarzyna Dziurska: Nie ma rzeczy niemożliwych!
Wieloletnia tancerka oraz miłośniczka sportu. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Fotomodelka, instruktorka fitness, tańca i…
Zagraj o weekend w Fabryce Wełny, odwiedź też Formownię!
Zapraszamy Was do udziału w konkursie, w którym do wygrania są wspaniałe nagrody! Weź udział w naszym konkursie!…