Pływanie jest dobre na wszystko
Ten sport nie przez wszystkich jest doceniany. Ci, którzy marzą o nienagannej sylwetce i dobrym zdrowiu powinni się…
Chrapanie bywa niebezpieczne
Chrapanie jest uciążliwe nie tylko w nocy. Wpływa również na nasze funkcjonowanie w trakcie dnia. Przez nie może…
Smart-drugs czyli doping dla mózgu
Do niedawna większość osób postrzegała suplementy diety w kontekście kształtowania sylwetki i poprawy zdolności wysiłkowych. Obecnie coraz częściej…
Głodzenie się nie pomaga
Skąd wzięła się anoreksja i dlaczego tak wiele osób musi się z nią zmagać? Stoją za nią nie…
Otyłość od najmłodszych lat
Otyłość to jedna z wielu chorób współczesnego społeczeństwa. Szacuje się, że dotyczy ona aż 14,8% dzieci w wieku szkolnym.…
DOMS: boli znaczy rośnie?
„Bez bólu nie ma przyrostów” – to popularne sformułowanie zwykle używane jest w celach motywacyjnych, ale bardzo dobrze…
Trening a badania krwi
Każda aktywna osoba poważnie myśląca o zdrowiu, powinna przynajmniej raz w roku zrobić komplet podstawowych badań, które pozwolą…
Relaksacja neuromięśniowa sposobem na stres
Stając w szranki z innym sportowcem lub mierząc się z codziennymi obowiązkami można na stałe zaprzyjaźnić się ze…
Nie ufamy szczepionkom
Szczepienia stanowią bardzo kontrowersyjny temat. Podczas gdy jedni uważają, że są one konieczne, inni nawołują, aby zdecydowanie ich…
Mikrochip mierzący czynności życiowe
Ten mikrochip mierzy tętno, częstość oddechu, temperaturę oraz napięcie mięśni, potliwość skóry, saturację krwi oraz rejestruje EKG. Opracowali…