Mięśnie pomagają regulować sen
Nie tylko mózg kontroluje długość i jakość snu. Duży wpływ na potrzebę i przebieg wypoczynku ma również białko…
Odłóż telefon w łóżku, możesz gorzej spać
Niebieskie światło emitowane przez nowoczesne ekrany pobudza organizm i dramatycznie obniża poziom melatoniny, zwanej hormonem snu – pokazało…
Smartfony pozwoliły sprawdzić, ile chodzimy
Dzięki analizie danych ze smartfonów udało się ustalić, ile kroków dziennie stawiają średnio obywatele poszczególnych krajów świata –…
Gdy dziecko trzeba zamknąć w ochronnej bańce
Jeśli brzmi bajkowo, to tylko z uwagi na trudną do przetłumaczenia dwuznaczność angielskiego słowa „bubble”. Bąbelkowe dzieci bywają…
Aktywne wakacje na jachcie
Nie trzeba wyruszać na południe Francji, nie trzeba jechać do Berlina, nie trzeba wyjeżdżać poza Polskę, żeby pożeglować…
Pracujesz przy komputerze? Sprawdź swoje nadgarstki
Zaczyna się niewinnie – od bólu związanego z utrzymywaniem dłoni przez dłuższy czas w jednej pozycji. Z czasem…
Przeciw swędzącej skórze
Skąd u mnie to swędzenie? Na to pytanie może być mnóstwo odpowiedzi. Swędząca skóra bywa efektem wielu różnych…
Relaks w Leśnym SPA
Deszczowa i szara pogoda może bardzo obniżyć nasz poziom energii i zapału do działania. Wyczekując spragnionego słońca po…
Świąd skóry – czas go zwalczyć!
Ten, kogo nie dopadł jeszcze świąd skóry nie wie, czym tak naprawdę są uciążliwe przypadłości. Co może być…
Skóra atopowa a skóra zdrowa
Dlaczego moja skóra jest tak sucha i skąd właściwie te pęknięcia? Skóra atopowa znacznie różni się od zdrowej.…