Kawa czy herbata?
Kawa o poranku. Większość z nas tak właśnie rozpoczyna każdy dzień. Ma niepowtarzalny smak, wyjątkowy aromat, a co…
Zdrowe nie znaczy dietetyczne
Zdrowe i dietetyczne – to dwa najczęściej spotykane określenia produktów, których poszukujemy gdy zamierzamy zadbać o siebie. Zwykle…
Słodka alternatywa
Przeciętny Europejczyk spożywa około 120 g cukru każdego dnia. To równowartość 480 pustych kalorii. Słodzimy herbatę, kawę, ciasta…
Cudowna cytryna
Cytryna to owoc pochodzący z południowych Chin, do Europy przywędrowała w okresie Średniowiecza. Obecnie jest uprawiana, jako roślina…
Czekolada, największy wróg
Od kiedy pamiętam, istnieje silnie zakorzenione przekonanie, że czekolada jest największym złem. Widzimy w niej potencjalnego sprawcę naszej…
Cheat meal
Nawet podczas najbardziej rygorystycznej diety, od czasu do czasu, można pozwolić sobie na tak zwany cheat meal. Taki…
Witaminy cały rok
Zimą i wiosną organizm jest szczególnie narażony na wszelkiego rodzaju przeziębienia i infekcje. Należy zadbać o dostarczenie odpowiedniej…
Zakwaszenie organizmu – realny problem?
Od jakiegoś czasu w internecie jednym z najczęściej spotykanych tematów jest zakwaszenie organizmu. Lektura tych materiałów skłania do…
Gotować, smażyć czy grillować?
Obróbka termiczna ma na celu pozbycie się flory bakteryjnej, która ginie w temperaturze około 70 stopni Celsjusza, dotyczy…
Chleb – to nie tylko mąka!
Pieczywo jest niezwykle popularnym produktem w Polsce. Szacuje się, że przeciętny Polak spożywa około 55 kg chleba rocznie.…