Śniadanie – jeść czy nie jeść?
Choć wielu na śniadanie „zjada” tylko kawę to coraz więcej osób decyduje się mimo wszystko zjeść coś pożywnego.…
Ilość posiłków: Czy rzeczywiście nie ma znaczenia?
Jeszcze kilka lat temu wszyscy mówili jednym głosem: dieta powinna bazować na 5 – 6 posiłkach w ciągu…
Najpierw kura, potem jajko
Wybór kury nie oznacza tu rozwiązania odwiecznego problemu filozoficznego dotyczącego pierwszeństwa jednej lub drugiej strony. Oznacza to jednak…
Białko: Jakie źródła wybrać?
Proteiny są jednym z trzech podstawowych makroskładników. Mimo, że większość osób zdaje sobie sprawę, że białka między sobą…
Zacznij od śniadania!
Głodzenie się nie jest dobrym sposobem na poprawę swojej sylwetki. Szczególnie ważne jest jednak spożywane przez nas śniadanie.…
Mięsne pasożyty
Skąd wiadomo, gdzie ukrywają się pasożyty? Mogą one być wszędzie. Jedząc wiele produktów nawet nie zdajemy sobie sprawy,…
Jęczmienne rewolucje
Jęczmień – każdy o nim słyszał, jednak nie każdy wie, jakie dokładnie ma działanie. Do czego może nam…
Właściwości buraków
Ciągle słyszy się o prozdrowotnych właściwościach buraków. Mają one w sobie coś, co może bardzo dobrze wpływać na…
Drobnoustroje w przyprawach
Co może być złego w przyprawach? Wydaje się, że nic. Badania pokazują jednak, że mogą być one źle…
Prawie jak wegetarianie
O tym, że Polacy jedzą zbyt duże ilości mięsa można się dowiedzieć już po krótkiej analizie raportów WHO.…