Jak wyrzucać mniej jedzenia
Każdy z nas rocznie marnuje średnio ok. 52 kilogramy żywności. Wyrzucamy więcej jedzenia niż inni mieszkańcy Europy, rocznie…
Przepis na FIT obiad w pracy
Dieta wymaga od nas dużo samodyscypliny. Czasem nie jest to łatwe, szczególnie, gdy nieustannie towarzyszy nam głód. By…
Wyzwanie: zmiana nawyków dziecka
W szkołach i na ulicy królują batoniki, słone przekąski i wysoko słodzone napoje. Polskie dzieci tyją najszybciej w…
Jak przygotować domowe przetwory?
Schyłek lata to idealny czas na przygotowanie pysznych i zdrowych przetworów. W szklanych słoikach i butelkach zamykamy dżemy,…
Jagody goji – czy to faktycznie superfood?
Tym coraz popularniejszym w Polsce owocom trudno odmówić właściwości prozdrowotnych. Ale czy to wystarczy, by polecać je wszystkim…
Ostre odchudza? Tak!
Łatwo zgubić się w ich gąszczu, półki sklepowe uginają się pod ich ciężarem. Solo lub w postaci mieszanek.…
Mango pomaga na zapalenie jelit
Regularne spożywanie mango może pozytywnie wpływać na pacjentów z nieswoistym zapaleniem jelit – informują naukowcy z Texas Agricultural…
Miłość dziecka do warzyw zależy od diety matki
Spożywanie warzyw w okresie karmienia piersią ma duży wpływ na to czy dziecko chętnie będzie jadło warzywa w…
Orzechy włoskie wsparciem dla jelit
Dieta bogata w orzechy włoskie sprzyja większemu zróżnicowaniu mikrobiomu jelitowego – wynika z badań opublikowanych przez „The Journal…
Akademia Smaku: 5 posiłków dziennie?
Zdrowy styl życia nieodłącznie kojarzy się nam z regularnym jedzeniem i diecie bazującej na dużej liczbie mniejszych posiłków.…