Cudowna cytryna
Cytryna to owoc pochodzący z południowych Chin, do Europy przywędrowała w okresie Średniowiecza. Obecnie jest uprawiana, jako roślina…
Ciasto truskawkowe
Zdrowe, pyszne, dyniowe ciasto z truskawkami i musem waniliowym, poparte sporą zawartością protein! Macie ochotę? Składniki (na 2…
Jarmuż z rabarbarem
Jarmuż z pokrzywą, rabarbarem i sokiem z cytryny, czyi solidna dawka antyoksydantów w formie gęstego, orzeźwiającego napoju. Składniki…
Sałata z grillowaną wołowiną i jajem
Jeśli nie macie pomysłu na zdrową, dietetyczną kolację, to polecam prostą, szybką w przygotowaniu sałatkę z grillowanej wołowiny…
Smakowe kostki lodowe
Zamiast kupować smakowe wody czy soki z dużą ilością cukru, można zrobić zdrowe, smakowe kostki lodu. Bazą jest…
Dietetyczne muffiny na ostro
Dietetyczne muffiny na bazie jaj, warzyw i mąki orzechowej. Są szybkie w przygotowaniu, rewelacyjnie smakują, zawierają sporo protein,…
Sałatka z mozzarellą i owocami
Lubicie kontrastowe smaki? Jeśli tak mamy dla Was bardzo zdrową, dietetyczną sałatkę. Mozzarella, truskawki, awokado, gruszka, pomarańcza i…
Czekolada, największy wróg
Od kiedy pamiętam, istnieje silnie zakorzenione przekonanie, że czekolada jest największym złem. Widzimy w niej potencjalnego sprawcę naszej…
Sernik na zimno z bakaliami
Zdrowy i dietetyczny sernik na zimno. Niewiele węglowodanów, nieco zdrowego tłuszczu i solidna porcja protein w postaci pysznego…
Kasza jaglana z jagodami goji
Składniki: – filiżanka kaszy jaglanej – 1 łyżeczka ksylitolu – 2 łyżki stołowe jagód goji – 2 łyżeczki…