Znieczuleni na odchudzanie
Odchudzanie w teorii jest bardzo proste, wystarczy dostarczyć mniej kalorii niż nasz organizm potrzebuje, co w konsekwencji będzie…
Królowa Kasza
Gdy za oknem jest naprawdę nieprzyjemnie warto pomyśleć nie tylko o cieplejszym ubraniu, ale także o innej diecie.…
Niesamowita komosa ryżowa
Quinna, czyli komosa ryżowa, nazywana też złotem Inków, to wyjątkowa roślina, która należy do tej samej rodziny, co…
Zapiekanka z cukinii
Oto przepis na zdrową, niskokaloryczną i smaczną zapiekankę na bazie cukinii. Składniki: – 1 niewielka cukinia – 75…
Mój przyjaciel wapń!
Wapń to minerał, który w ludzkim organizmie występuje w największej ilości. 99 proc. tego pierwiastka znajduje się w…
Bez glutenu i bez wyrzeczeń
Słowo gluten słyszy się ostatnio niezwykle często. Dieta bezglutenowa to jednak nie tylko panujący trend. To też sposób…
Mity odchudzania
Jest wiele przekonań i mitów na temat odchudzania. Na wiele z nich dajemy się nabrać, a później narzekamy…
Indyk z ziemniakami i warzywami
Ziemniaki, które stanowią podstawę polskiej kuchni nie są takie złe jak często się o nich mówi. Mogą być…
Dieta kopenhaska
Ten system żywienia powstał ponad 20 lat temu. Został opracowany nie jak się uważa przez królewski szpital w…
Kuchenne przykazania
Dbanie o sylwetkę to połączenie zdrowej diety i odpowiedniego wysiłku fizycznego. Jednak dieta to 70 proc. sukcesu. Oto…