Kiedy przychodzi ochota na podjadanie… Każdego dnia szykuję dużą miskę warzyw, wybieram te, które lubię i zupełnie nie…
Głodówki. Ich popularność jest ogromna. Tego typu plan żywieniowy można znaleźć w prawie każdej gazecie. Dlaczego szablonowe „1000…
Bajecznie prosta i smaczna truskawkowa przekąska, która konsystencją przypomina kisiel, a do tego zawiera tylko około 100 kcal…
W ostatnim czasie coraz popularniejsze stają się diety typu intermittent fasting (IF), które zakładają stosowanie okresowych głodówek. Na…
Pizza low-carb, czyli pizza trochę inaczej… Przepis mniej tradycyjny, gorąco polecam wszystkim, którzy lubią eksperymenty w kuchni i…
Każdy z nas zapewne doskonale wie, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Ale dlaczego tak jest…
Składniki: – 4 białka – 1 żółtko – 3 łyżeczki oleju kokosowego – 4 łyżki mąki orkiszowej pełnoziarnistej…
Składniki (na około 25 pierogów): Ciasto: – 130 g mąki pełnoziarnistej – 20 g mąki pszennej – 100…
Najczęstszą przyczyną braku skuteczności diet i odchudzania jest głód. Przychodzi taka chwila, kiedy trudno nam sobie z nim…
Dziś lekki krem z groszku, który znakomicie sprawdzi się jako ciepła przekąska. Zdrowo, smacznie i dietetycznie. Składniki: –…