Kawa z jajkiem
Ci, którym znudziła się tradycyjna kawa nie muszą z niej całkiem rezygnować. Mogą spróbować, jak smakuje ona w…
Pizza z batata
Składniki: – 1 duży batat – 2 łyżki mąki kasztanowej (opcjonalnie) – 40 g parmezanu – 1 łyżeczka…
Suplementy ważne niczym zdrowe odżywianie
Dla zachowania zdrowia nie wystarczy zdrowo się odżywiać, trzeba stosować również suplementy diety, i trzeba wiedzieć, jak je…
„Mniej cukru, soli, tłuszczu? Kupuję to!”
Jak wynika z badań, jedynie co trzeci Polak sprawdza datę ważności na produktach, które wkłada do swojego koszyka.…
Kulki RAW
Składniki (na około 12 sztuk): – 100 g moreli suszonych – 50 g daktyli – 2 łyżki mąki…
“Lecz się jedzeniem”
Do tego, że jedzenie może być naszym przyjacielem przekonuje m.in. Haylie Pomroy i udowadnia to w swojej książce…
Bomba energetyczna
Składniki: – 60 g ryżu jaśminowego – 120 ml mleczka kokosowego – 2 łyżeczki oleju kokosowego – 50…
Siła tkwi w roślinach strączkowych
Cieciorka może służyć za afrodyzjak; białko soi od białka zwierzęcego różni się tylko jednym aminokwasem; a groch odkwasza…
Dieta bezglutenowa dobrym sposobem na odchudzanie?
Wszelkie diety eliminacyjne, w tym popularna bezglutenowa, jako sposób na schudnięcie są niekorzystne dla organizmu. Eliminacja samego glutenu…
Węglowodany w diecie sportowca
Sportowcy należą do wyjątkowej grupy ludzi o specyficznych potrzebach, które należy zaspokoić w celu osiągnięcia maksymalnej efektywności i…