Jest wiele przekonań i mitów na temat odchudzania. Na wiele z nich dajemy się nabrać, a później narzekamy…
Ta dolegliwość przytrafia się niemal co drugiej kobiecie w Polsce, a jak już raz się pojawi, to niemal…
Przypomina taniec, gimnastykę i klasyczną jogę, ale wykonywaną w przyśpieszonym tempie, płynnie, w nieustannym ruchu. Joga dynamiczna to…
Znana trenerka personalna Ola Żelazo (TVN, TVP, Onet), na co dzień radzi tysiącom Polek, jak skutecznie rozprawić się…
Ławka, krzesło, wysoki step czy box na siłowni – te proste elementy “wznoszące” się kilkanaście centymetrów nad podłoże…
INGA TYMIŃSKA, PREZES ZARZĄDU I PARTNER ZARZĄDZAJĄCY EDUBROKER SP. Z O.O. W SWEJ PRACY ZAJMUJE SIĘ USŁUGAMI SZKOLENIOWYMI,…
Bieganie – jedni nie wyobrażają sobie bez niego życia, inni podchodzą do tej aktywności z dystansem, uprawiając ten…
Kobietom „dolega” nie tylko miesiączka, ale też, a czasami zwłaszcza, to, co ją poprzedza. Z PMS związane jest…
Co kilkanaście miesięcy media szturmują nas nową, cudowną dietą. W ostatnim czasie można zauważyć pewien trend, diety odchudzające…
Dbanie o siebie powinno być zawsze najważniejsze, szczególnie w takich chwilach jak obecne, kiedy światowe zdrowie przechodzi przez…