Uczymy chłopców, że samolubność popłaca?
Niezwykłe szwajcarskie badanie sugeruje, że u mężczyzn obszar mózgu odpowiedzialny za nagrody jest bardziej aktywny, gdy są samolubni.…
Ciąża i rak – połączenie nie tak straszne
Każdego roku w Polsce u około 250-500 kobiet nowotwór jest diagnozowany w trakcie ciąży lub do roku po…
Kilka pomysłów na dodatkową motywację
Mocne postanowienie zmiany nawyków, wzięcia się za siebie, wypracowania kaloryfera czy jędrnych pośladków. Mamy wiele planów, ale nie…
Domowej roboty konfitura z dyni
Jeśli unikasz dodawania cukru do potraw, możesz sobie ten tekst odpuścić. Jeśli jednak docenisz, że wiesz ile cukru…
Przepis na FIT obiad w pracy
Dieta wymaga od nas dużo samodyscypliny. Czasem nie jest to łatwe, szczególnie, gdy nieustannie towarzyszy nam głód. By…
Rozgrzewająca herbata nie powinna być zbyt gorąca
Jesień to ten czas, gdy częściej coś nas „łapie” i czujemy się niewyraźnie. Zamiast sięgać od razu po…
Staw barkowy – podatny na kontuzje
Staw barkowy – najbardziej mobilny, ale też najbardziej narażony na kontuzje staw naszego ciała. Do urazów często dochodzi…
Więcej aktywności, niekoniecznie na siłowni
Nie trzeba sięgać po crossfit, a czasami wręcz przeciwnie. Dla naszego serca lepszy jest styl życia, w którym…
Konfitura jabłkowo-cynamonowa z rodzynkami
Przetwory rzadko są naprawdę fit. A to cukier, a to wartości odżywcze uciekające przy pasteryzacji. To prawda, a…
Ćwiczenia pomagają utrwalić wiedzę?
Aktywność fizyczna podjęta tuż po nauce nowych rzeczy pomaga kobietom utrwalać zdobyte informacje – wynika z badania, które…