Przygodę z treningiem zacznij spokojnie
Należy pamiętać, że kształtowanie sylwetki jest procesem długotrwałym. Dlatego też kilka dni przejadania się nie jest w stanie…
Pilates pomoże w powrocie do formy po ciąży
Powrót do formy po ciąży wcale nie musi oznaczać wielogodzinnych treningów na siłowni. Dzięki ćwiczeniom pilates wykonywanym z…
Zielona alternatywa podczas grillowania
Boczki, kiełbasy, karkówki. Wszystko ociekające tłuszczem – tyle kalorii, tyle wyrzutów sumienia, ale tak trudno się powstrzymać. Mamy…
O słuch też trzeba dbać! Słyszysz?!
Dbając o kondycję często zapominamy o zdrowiu naszych uszu. Zdrowy tryb życia powinien uwzględniać również szanowanie jednego z…
Od soli chce się jeść, a nie pić
Powszechne przeświadczenie o związku między solą a pragnieniem może być zmienione przez najnowsze badania. Okazuje się, że sól…
Już co dziesiąty Polak „chodzi z kijami”
Nie tylko coraz częściej wybieramy aktywność na świeżym powietrzu. Dziś częściej decydujemy się również na tę konkretną, wspomagającą…
Geny wpływają na to, co jemy
Warianty posiadanych przez nas genów mogą sterować naszymi wyborami żywieniowymi – poinformowali hiszpańscy naukowcy podczas dorocznej konferencji Experimental…
Mniej facebooka, więcej prawdziwych przyjaźni
Im więcej mediów społecznościowych w życiu, tym mniej szczęśliwe jest to życie – do takiego wniosku doszli badacze…
Pozbądź się tłuszczu z brzucha
Sezon bikini na horyzoncie, czas powalczyć o lepszą talię. Nie musisz, wręcz nie powinnaś popadać w skrajności. Gub…
Zanim owady trafią na nasz stół…
Mają ciekawe smaki, dużo białka i są stałym elementem kuchni w większości krajów świata. Co jeszcze powinniśmy wiedzieć…