Kleszcz – bolesny problem sezonu letniego
Trwa sezon aktywności kleszczy. Co zrobić, kiedy odkryjemy go na skórze? Specjaliści radzą, by usunąć go jak najszybciej,…
Co tak naprawdę mierzą opaski sportowe?
Miliony ludzi korzystają z opasek śledzących aktywność organizmu. Badacze znanego Uniwersytetu Stanforda zbadali dokładność takich urządzeń i efekty…
Nadwaga i otyłość uprzykrzają menopauzę
Otyłość nie łagodzi dokuczliwych objawów menopauzy, wręcz odwrotnie – jeszcze bardziej je nasila – wynika z najnowszych badań…
Zawodowe bieganie szkodzi stawom, rekreacyjne nie
Biegacze-amatorzy rzadziej zapadają na chorobę zwyrodnieniową stawu biodrowego i kolanowego. Wyczynowcy powinni jednak uważać, podobnie jak zwolennicy siedzenia…
Ostrożnie z podawaniem soków dzieciom
Amerykańska Akademia Pediatrii opublikowała nowe wytyczne dotyczące podawania soków dzieciom. U niemowląt odradza to w całości, a u…
Superfoody w letnich przepisach na smoothie
Nie znacie pojęcia superfood? Tym bardziej warto poznać te przepisy na owocowe i warzywne smoothie, które pomogą zadbać…
Nie tylko zanieczyszczenie, hałas uliczny też groźny
Hałas generowany przez ruch drogowy może powodować wzrost ciśnienia tętniczego, zwiększone wydzielanie hormonów stresu oraz zaburzenia snu, a…
Czego zdecydowanie nie robić swoim kolanom
Aktywność fizyczna jest ważna ale nie każda działa tak samo na stawy. Jeśli ból kolan nawet nie przyszedł…
Najlepsze odżywki dla amatorów sportów siłowych
Osoby ćwiczące na siłowni chcą prędko osiągać widoczne rezultaty. By to było możliwe, muszą oprócz racjonalnego odżywiania stosować…
Herbata wpływa na ekspresję genów u kobiet
Kawa nie ma takiego wpływu, a herbata tylko u pań. Wiadomo już, że jej picie ma wpływ na…