Tak, nie, to zależy – każda z tych odpowiedzi jest poprawna, zależnie od tego, którego aspektu naszej aktywności…
Kolejne już badanie wskazuje, że niedowaga może wyraźnie przyśpieszyć menopauzę. Z kolei nadwaga lub otyłość wydaje się jej…
Kto z nas w marcu nie marzy już o pierwszym powiewie wiosny i grzaniu się w ciepłych promieniach…
Wytrzymałość, kondycja, odporność oraz duża intensywność. Wszyscy miłośnicy treningów siłowych doskonale zdają sobie sprawę, że uprawianie tej dyscypliny…
Podjadamy, gdy samokontrola przegrywa z impulsami. Są jednak sposoby na to, by hamować automatyczne reakcje na pokusy. Dr…
Kiedy bliskie sobie osoby trzymają się za ręce, synchronizują się ich fale mózgowe oraz zmniejsza się uczucie bólu…
U osób, które regularnie nie wysypiają się, rośnie w mózgu poziom amyloidu beta, białka związanego z chorobą Alzheimera…
Zmienia się pogoda, niedługo wybiegniemy na trasy. Właśnie aktywność na słońcu naraża nas na zwiększone ryzyko przegrzania organizmu.…
Duża międzynarodowa analiza sugeruje, że nawet istotne zmiany w diecie nie zredukują negatywnego wpływu soli na nasze ciśnienie…
Kiedyś trzykrotny mistrz World Multisport Championship, dziś poważny uczestnik wyścigu Ironman. Nowozelandczyk Braden Currie zdradza, jak przygotowuje się…