Polska w europejskim ogonie pod względem aktywności dzieci
Polskim dzieciom brakuje ruchu. Aż 80 proc. z nich prowadzi siedzący tryb życia, a mniej niż 20 proc.…
Skąd się bierze i jak walczyć z migreną?
Ból głowy to dolegliwość, która w większym lub mniejszym stopniu dotyka niemal każdego z nas. Jednym z najbardziej…
Suplement najbardziej działa na… wyobraźnię
Reklama potrafi uśpić zdrowy rozsądek i pod jej wpływem możemy uznać, że coś jest nam niezbędne. Jeśli dotyczy…
Jak skuteczne są probiotyki w walce z nadwagą?
Coraz częściej mówi się o probiotykach w kontekście zapobiegania nadwadze i otyłości. Choć wiele wskazuje, że faktycznie mogą…
Co zrobić, gdy w Sylwestra doznasz urazu
Cały rok czekamy na tę jedyną niezwykłą noc Sylwestrową. Może jednak okazać się, że zamiast wspaniałej zabawy spotka…
W czym pomoże psychodietetyk?
Po co psychodietetyk? Pomaga w koniecznej zmianie nawyków, które często leżą u podłoża choroby lub powodują trudności w…
A jednak, BMI dostarcza cennych informacji
Może nie wszystko nam powie, ale w ocenie ryzyka związanego z otyłością BMI okazuje się bardzo skutecznym wskaźnikiem,…
Ćwiczenia w ciąży? Jasne, byle z głową
Ćwiczenia w ciąży mogą być świetnym przygotowaniem do porodu. Na dodatek pomagają każdej mamie zachować zdrowe ciało i…
A Ty, wysyłasz SMS-y przez sen?
Tak, to się dzieje naprawdę. I nie, nie jest to już wyjątkowo rzadkie zjawisko. Sleep-texting, jak mówi się…
Węglowodanowy koktajl po treningu
Nawet najlepszy program treningowy nie doprowadzi do upragnionych efektów bez dopasowanej do niego diety. Wciąż najważniejszym źródłem energii…