Uniknij niepotrzebnych kontuzji
Wycieńczają, ale dają szybkie efekty treningowe. Programy aerobowe czy kalistenika cieszą się rosnącą popularnością. Niestety, wielu amatorów nie…
Borówka amerykańska dobra dla serca
Codzienne zjadanie 150 gramów borówek amerykańskich (mniej więcej filiżanka) zmniejsza ryzyko chorób serca nawet o 15 proc. –…
Hemoroidy to nie tylko problem starszych
Choć faktycznie hemoroidy znacznie częściej przytrafiają się seniorom, kłopoty z nimi można mieć w każdym wieku – zdarza…
Czas rozpracować kaca…
Dotyka praktycznie wszystkich, którzy wypiją za dużo. Kac to nie tylko złe samopoczucie i ból głowy. Może powodować…
Konkurs na weekend w Fabryce Wełny rozstrzygnięty
Szanowne Czytelniczki i Czytelnicy, mamy już wyniki, choć ze sporym opóźnieniem naszego konkursu promujących raport o Wyjątkowych Polkach!…
Co próbowali uratować surferzy w Kornwalii?
Niespotkany nigdy dotąd ssak wyrzucony na plażę – to widok, jaki zastali mieszkańcy jednego z miasteczek w brytyjskiej…
Sam Bloom: Uratowana przez Pingwin
6 lat temu jej życie runęło z wysokości 6 metrów o beton, dosłownie. Myślała, że nie da się…
Poranne ćwiczenia odmładzają bardziej
Odmładzający efekt wysiłku fizycznego jest wyraźniejszy, jeśli ćwiczy się rano, a nie wieczorem – informuje pismo „Cell Metabolism”.…
Bez paniki, hemofilia to nie wyrok
W dawnych czasach, kiedy nie było jeszcze leków na hemofilię, rzeczywiście, zwykłe skaleczenie mogło doprowadzić do wykrwawienia się…
Za mało sportu – źle. Za dużo? Też źle
Kardiolodzy często mówią o literze U, obrazując korzyści i straty z uprawiania i nieuprawiania sportu. Na szczycie jednego…