Dostrój muzykę do treningu
Zapach jesieni unosi się już w powietrzu. Dla wielu biegaczy jest to idealna pora na bicie życiowych rekordów…
Jak Polak przechodzi na dietę…
Tradycyjny kotlet schabowy z kapustą zasmażaną i ziemniakami ma coraz większą konkurencję i jednocześnie coraz gorszą prasę. Za…
Przeceniamy szejki proteinowe?
Szejki proteinowe są przez wielu uważane za podstawę regeneracji mięśni po wysiłku. Jednak wcale nie muszą być najskuteczniejszym…
Zawsze wspieram kobiety w rozwoju!
Dominika Flaczyk, skuteczny manager i przedsiębiorca z wieloletnim doświadczeniem. Prezes Grupy Profesja, w ramach której rozwija działalność doradczą, szkoleniową…
Alkohol i depresja zamykają w błędnym kole
Według badań nawet około 90 proc. osób, które spożywają alkohol w dużych ilościach lub są od niego uzależnione,…
Joga zdrowia doda! Od czego zacząć? Sprawdź, co Ci się przyda podczas ćwiczeń
Redukuje stres, zmniejsza różnorodne dolegliwości, a także świetnie poprawia elastyczność ciała – to tylko kilka powodów, dla których…
Stała pora ćwiczeń ważna przy odchudzaniu
Chcesz się odchudzić? Wyznacz stałą porę ćwiczeń i trzymaj się jej – to duża gwarancja sukcesu. Tak przynajmniej…
Inga Tymińska: Każdy dzień przynosi nowe wyzwania!
Inga Tymińska, Prezes Zarządu i Partner Zarządzający EduBroker Sp. z o.o. W swej pracy zajmuje się usługami szkoleniowymi,…
Nie masz czasu na ćwiczenia? Więc HIIT jest dla Ciebie
Jaka jest Twoja wymówka, by nie ćwiczyć? Niezależnie, czy to brak czasu, pieniędzy czy motywacji – czasami przyciąganie…
Letnia bitwa młodego Artura
Ma 11 lat, ale już przechodzi wyzwania godne herosa. Tego lata Artur musi nie tylko przejść ciężkie leczenie,…