Całkowite zaprzestanie picia alkoholu służy leczeniu nadciśnienia tętniczego i cukrzycy – uważa wielu specjalistów. Tymczasem dość powszechne jest…
Może i bieg dopiero w maju, ale warto pomyśleć nad startem już dziś i dołączyć do tej wyjątkowej,…
Choć może to brzmieć niecodziennie, puree ziemniaczane wspomaga sportowców podczas długotrwałego wysiłku równie skutecznie, co żele energetyczne –…
Wysiłek fizyczny zalecany jest zwłaszcza dla ludzi z nadwagą i otyłością, jako sposób na obniżenie ryzyka cukrzycy typu…
O związku kofeiny z lepszymi wynikami w sporcie mówi się nie od dziś, jednak zwykle badania dotyczą mężczyzn.…
Jeszcze nie koniec jesieni i warto wykorzystać ten czas na ćwiczenia na plenerowej siłowni – bezpłatnej i bezpiecznej…
Soki owocowe kiedyś były elementem zdrowej diety, ale dziś coraz częściej są postrzegane jako kolejna wysoka dawka cukru.…
Lekarze przyznają, że wśród nastolatków i młodych dorosłych coraz częściej zdarza im się diagnozować problemy związane z tzw.…
Od dziecka lubiła wszystko to, co chłopcy. Ale oni nie lubili jej i dostawała bęcki, czasami wręcz musiała…
Pogoda jesienią sportowców nie rozpieszcza. Jest kapryśna, szczególnie w górach – zmienia się jak w kalejdoskopie. Planując aktywny…