Stres zwiększa ryzyko opryszczki
Choć swędzące i nieestetyczne wykwity, które raz na jakiś czas pojawiają się na ustach większości z nas wywoływane…
Sprawdź, jak krem może chronić skórę przed smogiem
We współczesnym świecie, kiedy szczególnie w otoczeniu wielkomiejskim, jesteśmy bombardowani zanieczyszczeniami, a syntetyczne substancje chemiczne używane są na…
Zmień nawyki i śpij lepiej
Zasypianie bywa udręką, a wyciśnięcie z doby 6-8 godzin snu nierzadko stanowi wyzwanie samo w sobie. Podpowiadamy więc,…
Kolonoskopia – badanie, którego niesłusznie się boimy
Statystyki wskazują, że Polacy niechętnie biorą udział w profilaktycznych badaniach kolonoskopowych. Tymczasem kolonoskopia, czyli badanie wnętrza jelita grubego…
6 kroków, by zacząć biegać lepiej
Bieganie wydłuża życie i jest modne jak w dobie swej największej popularności. Warto więc zabrać się za tę…
Boisz się siłowni? Zacznij od mniejszych zmian
O tym, jak ważna w życiu codziennym jest aktywność fizyczna nie trzeba nikogo przekonywać. Pozytywny wpływ, jaki wywiera…
Krem z filtrem to absolutne minimum dla ochrony przed czerniakiem
Stosowanie kosmetyków z filtrami UV jest podstawą profilaktyki czerniaka i raka skóry, obok unikania solariów i ekspozycji na…
Aktywna mama to zdrowsze dziecko
Już na chłopski rozum ma to sporo sensu – im bardziej dba o siebie matka, tym bardziej skorzysta…
Wracamy na rowery – gotowi?!
Zima to bardzo wymagający czas dla roweru. Błoto, woda i śnieg, ale przede wszystkim sól drogowa wpływają na…
Rzuć palenie, chroń stawy
Z palenia rezygnujemy najczęściej w obawie o zdrowie i wydolność płuc. Jednak rzucenie szkodliwego nałogu może również uchronić…