Antidotum na wyeksploatowany organizm
Po ciężkim treningu warto się zrelaksować i dać swojemu ciału szansę na odnowę. Jednym ze sposobów na odprężenie…
Regeneracja dzięki kąpielom solankowym
Kąpiele solankowe SALCO wyróżnia przede wszystkim wartościowy skład, jakość i kompleksowość działania. Te cechy sprawiają, że korzysta z…
Szaszłyki
Składniki: – 100 g mięsa z indyka – 10 pieczarek – 1/3 cukinii – 1/3 czerwonej papryki –…
Niewyspani i chorzy
Mówiąc, że sen jest dla słabych w ogóle nie zdajemy sobie sprawy, jakie konsekwencje niesie za sobą jego…
Wszystko zaczyna się od nawyków
Nawyki stanowią coś na co w ogóle nie zwracamy uwagi, a warunkuje to 40% naszych codziennych działań. Mają…
Ciastka czekoladowe
Składniki: – 50 g mąki pełnoziarnistej – 50 g mąki kokosowej – 40 g oleju kokosowego – 1…
Cel: odpocząć!
Wszystko jest ważniejsze niż odpoczynek, w pracy ciągle dużo obowiązków, a po powrocie do domu trzeba przecież posprzątać…
Student nie wie jak o siebie dbać
Studenci sami najlepiej wiedzą jak o siebie zadbać. Choć nie zawsze wychodzi im to na zdrowie. Leczą się…
Jacek Bilczyński gościł na Targach Fitness
W dniach 20-22 maja 2016r. w Poznaniu odbyła się już 10. edycja Tragów Fitness w Polsce. Patrząc na…
Arbuz dobry na upały
Gdy temperatura za oknem z dnia na dzień jest coraz wyższa nie zapominajmy o tym, że wraz z…